I MOLTEPLICI BENEFICI DELLO YOGA A MONTGENEVRE
Provate i molteplici benefici dello yoga nella bella località di Montgenèvre.
Dopo una giornata di sci, trekking oppure di lavoro, le posture e i movimenti creano multiple tensioni.
Al di là del beneficio fisico, é la vostra anima che si modifica, poco a poco scivolerete verso un benessere ritrovato!
E perché non provare anche l'Aqua Yoga in piscina, dove in un ambiente acquatico, lo yoga diventa accessibile a tutti!
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HATHA YOGA
MONTGENEVRE - Tutti i giorni
L'Hatha Yoga é armonia tra posture (asanas) e respirazione (pranayama).
L'Hatha Yoga, è anche forza e flessibilità, la fermezza e la facilità, è la fusione degli opposti: l'unione della luna e del sole.
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Tutti i giorni : 9:00-17:00 |
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YOGA NIDRA
TUTTI I GIORNI - MONTGENEVRE
Rilassarsi, ritrovare il sonno, recuperare un pò di tempo durante il giorno, provare un riposo di qualità, è l'obiettivo dello Yoga Nidra.
Le tecniche acquisite permettono a ciascuno di applicare il metodo a casa propria.
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AQUA YOGA
TUTTI I GIORNI - MONTGENEVRE
In acqua, lo yoga diventa accessibile a tutti!
L'elemento acquatico consente di
scoprire le molteplici possibilità del corpo in immersione. L'acqua permette di realizzare esercizi con facilità e fluidità.
Rafforzare il proprio equilibrio, i muscoli senza essere aggressivi e lasciarsi andare procura un senso di intensa soddisfazione.
scoprire le molteplici possibilità del corpo in immersione. L'acqua permette di realizzare esercizi con facilità e fluidità.
Rafforzare il proprio equilibrio, i muscoli senza essere aggressivi e lasciarsi andare procura un senso di intensa soddisfazione.